初めて鶏ハム作ってみたけど本当簡単で美味しい🥺💕💕💕
調理時間15分（ほとんど放置）ぐらいで出来ちゃいます❣️感動😇
材料
材料
鶏胸肉 ：一枚（１８０ｇ）
塩麴（A） ：大さじ１
麵つゆ（B）：大さじ１
ネギ ：適量
ごま ：適量
ジップロック
作り方
①下準備
鶏胸肉の皮を取って、肉の両面をフォークで刺す。
②調味料を加える
ジップロックに鶏胸肉入れて、調味料A・Bとネギ・ごまも加えてよくも見込む。
③しばらく寝かせる
ジップロックの空気を抜いて、口を閉じたら冷蔵庫で3時間以上寝かせる。
④茹でる
鍋にたっぷり水を入れて沸騰したら火を止めて、常温に戻した③を鍋に入れる。
火を止めたまま10分間放置して完成。
完成
美味しー😍
パサパサじゃなくてしっとり美味しい鳥ハムができました🐔
減量には欠かせない1品なので、皆さんも作ってみて下さい⭐
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